夢多失眠怎麼辦？她每天睡前放大佛珠，睡眠質素被改變｜力泥活石【真實故事分享系列】

那天，她傳來第一句訊息時，其實很簡短，卻重點提出問題。

「HI，我最近一直發夢，醒來比睡前更累。有介紹力泥嗎？」

沒有長篇故事，也沒有特別描述。只是簡單一句，卻帶著很重的疲倦。

再聊聊之下，她提到

．她起床時無精打采
．上班完全提不起勁
．回應同事都變得沒活力
．上司也開始問她：「最近怎麼了？」

她看過醫生、做過睡眠檢查，卻找不到真正原因，只得到一句官方答案：「壓力大、睡眠不足。」

我給她的第一個建議

了解她長期多夢、醒來疲累，以及情緒緊繃的情況後，
我們沒有建議她一次改變很多事情。

反而只給了一個很簡單的方向。

如果發夢過多、導致精神不在狀態，
我們通常會建議先帶 大佛珠 回去。

因為大佛珠的能量完整飽滿，
能先集中穩定情緒與再補給氣場缺口，
把最困擾的內在壓力慢慢釋放來。

我請她先做一件事：

把大佛珠放在床頭，
不用刻意做什麼，只需讓自己慢慢習慣它的陪伴。

其他改變，可以之後再說。

從第一晚開始，她每晚做了一件事

從那晚起，她每天睡前會：
．坐在床邊
．把大佛珠握在手中
．合上眼睛，什麼都不想
．深呼吸，慢慢放下白天的壓力

這並不是任何魔法、儀式或咒語，
只是 安靜下來、讓心放鬆的一個動作。

第一晚結束後，她發現：「最近好似冇咁多夢。」， 雖然仍不記得夢內容，但第二天醒來竟然有真正休息過的感覺。

她心裡想著：「太神了⋯⋯」

她開始感覺到每天拿著大佛珠與自己連結，好像每日為自己的內心在打掃。

她堅持下去，而改變漸漸顯現

她決定每天睡前都這樣做，
慢慢地，她發現：
．睡眠變得更深層
．早上醒來精神變好
．工作時不再像以前那樣疲倦
．回應同事也變得自然有力

不過有時她也會忘了，也會很緊張地找我說：「呢排好快瞓得著，尋晚唔記得做，點算？」
我跟她說：「不用擔心，與力泥連結不要給自己壓力，容易睡也是很好的反應，凡事先睡好＝心靈狀態好，再去做下一步。」

她後來說的一句話

幾個月後，她分享了一句我們一直記得的話：「其實唔止瞓變好，翻工好似都冇咁緊。」

我們常說: 氣場被調整好了，自然睡眠就好了，然後很多事情，就會順了。

真實故事分享

每個人的改變方式不同。

有人從睡眠開始，
有人從情緒開始，
有人只是先學會，好好呼吸一次。

如果你也正在經歷：

．經常發夢
．睡醒仍疲累
．情緒長期緊繃
．工作壓力難以放下
．沒原因的情緒化

或許改變，不是來自什麼神奇力量，而是你終於願意每天為自己停下來一分鐘。

能量不是看不見的傳說，而是從 我們的意圖與頻率開始流動。

有時候，
問題不在外面的世界。

而是在忙碌與壓力之中，
我們忘記了照顧自己。

當你重新讓心安靜，
生活就會一點一點，
回到順流的方向。

✨ 願你在日常之中，慢慢與自己的頻率對齊。
感謝你讀到這裡。

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