她患有严重焦虑症——带回紫色力泥后，睡眠第一次改善了｜【真实故事 No.0025】

她患有焦虑症已经七年了。

她有在看医生，有在服药——

这一点需要说清楚：她的治疗从来没有中断。

她带回紫色力泥，不是为了取代医疗——

而是在医疗之外，想尝试一种能量层面的辅助。

“我的医生说，焦虑症的管理，除了药物，还需要很多生活方式上的配合——冥想、呼吸练习、减少压力……我想试试看力泥能不能在这方面帮到我。”

最困扰她的，是睡眠

焦虑症带给她最大的困扰，是睡眠——

入睡困难，睡着了又很浅，常常在凌晨三四点突然醒来，然后脑子开始转，再也睡不着。

她说那种感觉：“好像有一个开关，不知道什么时候会自动打开，然后所有的担忧就全部涌上来。”

她把紫色力泥放在枕头旁边，每天睡前做一个简单的放松练习：

握着力泥，深呼吸，在心里说：“今天的一切，我放下了。明天的事，明天再说。现在，我只是休息。”

两个月后

她说，大约带回力泥两个月后，她注意到了一个让她惊喜的变化：

“我睡得比以前好了。不是完全好，但那种凌晨突然惊醒、然后再也睡不着的情况，少了很多。”

“有几个晚上，我居然可以一觉睡到天亮——那是我这七年来，很少有的体验。”

她说她不知道是力泥功效，还是睡前的放松练习，还是两者加起来的效果——

“但我知道，带了力泥之后，我每晚睡前，有一个固定的、让我感到安心的仪式。那份安心感，让我更容易放下，更容易入睡。”

她最后说的话

“我想告诉有焦虑症的人：力泥不是万灵药，不能替代治疗。但它可以是你治疗路上的一个小帮手——在那些最难熬的夜晚，给你一个可以握着的东西，一份可以信任的安心感。

有时候，那份安心感，就是你最需要的。”